Sports individuels

Le kyûdô: art sacré de l'éveil.Le tir à l'arc japonais...

Michel Coquet

Date de parution : Juillet 2015

Éditeur: CHARIOT D'OR

Le KyüdöArt sacré de l'éveilPlus qu'aucune autre arme, l'arc a accompagné l'homme tout au long de sa longue histoire. Compagnon de sa survie, à la chasse comme à la guerre, il fut sacralisé en Inde et en Chine. Au Japon, il sera tout à la fois instrument d'éducation à travers l'éthique shintô et objet de transcendance et d'illumination (satori) par son intime association aux préceptes du bouddhisme zen.Après le XVIe siècle, la technique du tir à l'arc de guerre (kyûjutsu) se métamorphose progressivement en art consacré à la réalisation spirituelle, le kyûdô. Plusieurs maîtres furent ...

Pourquoi nous aimons gravir les montagnes : abécédaire poétique..

Marco Troussier

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: DU MONT-BLANC

Le guide de haute montagne signe un plaidoyer poétique pour la montagne et son exploration.
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Le mental du golfeur : techniques, exercices et entraînement...

Miguel Antinolo

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: GRENELLE

Une méthode proposant des exercices et des techniques pour développer son mental et sa capacité de concentration afin d'augmenter son potentiel, sa confiance en ses capacités et supporter le stress lors des compétitions de golf.
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Pyongyang 1071

Jacky Schwartzmann

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: PAULSEN

Le récit de la participation de l'auteur au marathon de Pyongyang en Corée du Nord, sous le dossard 1071, totalisant 42 kilomètres à travers la capitale. Il décrit son expérience, avec un humour et un cynisme calculé, de l'étape de la sélection à la course en passant par le quotidien sous surveillance constante dans l'un des pays les plus fermés au monde.
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Guide d'entretien de mon vélo (Le)

Peter Drinkell , Phil Smith , Graeme Fife

Date de parution : Août 2013

Éditeur: MARABOUT

Le Kit du parfait cyclisteSi vous aimez fendre la bise, sentir l'asphalte sous vos roues, ou tout simplement flâner en pédalant... Bref, si vous êtes amateur de vélo, ce kit est fait pour vous !Car aimer la petite reine, c'est aussi aimer en prendre soin ! Dans Le guide d'entretien de mon vélo, vous trouverez tout ce qu'il faut savoir pour réparer, bichonner et maintenir en état votre compagnon de route. Grâce à des schémas, des pas à pas ainsi que des flashcodes qui vous guideront à travers des tutos vidéos en anglais, rien ne vous échapper ...

Escalade : les Noeuds Indispensables

Duane Raleigh

Date de parution : Mai 2006

Éditeur: ARTHAUD

Escalade, les noeuds indispensablesTout sur les noeuds et les cordes, des situations basiques aux plus insolites...Chaque noeud est illustré clairement (son utilisation première et ses déclinaisons). Des explications pratiques permettent de les mettre en place simplement et de garantir dans toutes les situations la sécurité du grimpeur, débutant comme confirmé.Quels noeuds utiliser, pour quelle situation spécifiqueComment utiliser, stocker et donner à sa corde une durée de vie optimaleQuelques noeuds pouvant sauver la mise dans des situations peu ordinaires
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Comprendre et progresser en badminton

Guillaume Laffaye

Date de parution : Mars 2016

Éditeur: CHIRON

Le badminton connaît une progression régulière avec 7 à 18 % (progression moyenne annuelle) de badistes licenciés en plus depuis 1977. Sport olympique, pouvant se jouer en simple, en double, en mixte, le badminton est un sport qui requiert une excellente condition physique et des qualités techniques et tactiques de haut niveau. C'est le sport de raquette le plus rapide au monde et le plus exigeant physiquement avec le squash.Ce livre explique de façon claire et très illustrée ce qu'un badiste doit connaître :Les modèles du joueur dans l'activité.Les trois axes de progression ...
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Volley-ball : de l'apprentissage à la compétition de haut niveau

Philippe Blain

Date de parution : Juin 2006

Éditeur: VIGOT

Ce livre, spécifique au volley-ball, présente ce qu'il est nécessaire de connaître pour bien le comprendre et pour pouvoir l'enseigner, dans le secteur fédéral et dans le milieu scolaire.La nouvelle réglementation introduite ces dernières années y est détaillée, afin de comprendre les profondes modifications qu'elles ont entraînées dans la philosophie du jeu.Les aspects techniques sont abordés, ainsi que leurs implications dans l'élaboration de tactiques de jeu adaptées aux différents niveaux de pratique.À partir de la dimension collective, caractéristique de base des sports col ...

70 jours pour réussir mon (premier) marathon

Ivan Raça

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: AMPHORA

En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés.
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Le parapente : s'initier et progresser

Pierre-Paul Ménégoz , Yves Goueslain

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: AMPHORA

Vendu à plus de 30 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu un support incontournable qui accompagne le parapentiste durant toute sa progression, de l'initiation au perfectionnement.Vous découvrirez dans cette nouvelle édition mise à jour et complétée des informations théoriques et pratiques inédites pour que ce manuel soit une aide encore plus efficace et structurée à votre apprentissage.Vous apprécierez également les nouvelles photos et les nombreux schémas explicatifs actualisés ayant participé au succès de cet ouvrage. De plus, le format a été agrandi pour une meilleure mise en valeur des illustrations et une maquette aérée !Te ...
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Tennis : préparation physique pour tous

Alexandre Hidalgo , Julien Mazerie

Date de parution : Décembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Ce livre de terrain est composé de quatre parties : une analyse synthétique de l'activité du tennis, une liste des tests à mettre en place pour évaluer chacun des paramètres indispensables dans la performance du joueur, des fiches d'exercices par âges pour développer certaines qualités physiques, un accompagnement pour l'échauffement et les étirements.
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Cols de légende : 20 cols qui ont marqué le cyclisme français

Nicolas Geay , Thomas Voeckler

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: AMPHORA

Cols de légende20 cols français qui ont marqué l'histoire du cyclismeLe Galibier, l'Izoard, le Ventoux, l'Aubisque... Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l'évasion...Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévision, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne.Il vous emmène à ses côtés gravir 20 cols français qui ont écrit l'histoire du cyclisme.Au gré d'un récit authentique, il vous fait vivre ces ascensions avec précision afin ...
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Tennis : 112 jeux d'entraînement pour tous

Karim Pont

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: AMPHORA

Compétiteur et entraîneur, l'auteur décrit 112 situations de jeux de deux à douze joueurs, leur timing, leur organisation, leurs aspects techniques ainsi que leurs variantes, au travers de fiches détaillées adaptées aux âges et au niveau de développement tennistique des joueurs. Il présente aussi les influences théoriques et pratiques à la base de ces jeux et explique ce qu'est le tennis évolutif.
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Art & Puissance du Souffle : Méthode Huacos

Cécile Magnin

Date de parution : Mars 2011

Éditeur: GUY TREDANIEL

La respiration est synonyme de vie. Elle encadre l'incarnation de l'Homme par la première inspiration de l'enfant nouveau-né et son dernier souffle, cette dernière expiration mettant un point final à notre vie terrestre. Et entre-temps ? Que faisons-nous de cette activité permanente de respiration ? À la fois inconsciente et contrôlable, elle peut devenir une formidable porte d'accès à soi, à son corps, à son intime.La méthode Huacos nous emmène dans cette visite intérieure, activant la circulation de l'énergie vitale, accompagnée par le rythme des cycles astrologiques, la découverte de son propre Centre énergétique, ainsi que l'énergie ...
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Ski: Carver Comme les Champions

Olivier Caron

Date de parution : Janvier 2006

Éditeur: AMPHORA

Ce manuel pratique et très accessible vous permet d'apprendre à carver comme les champions : de l'initiation à la performance, vous pourrez ainsi utiliser au mieux le potentiel des skis actuels pour tourner avec facilité et efficacité.Avec des explications claires et de nombreuses photos didactiques, Olivier Caron :détaille les principes fondamentaux pour un apprentissage progressif ;analyse la technique des champions actuels pour vous transmettre les clés de leur réussite.En fin d'ouvrage, un chapitre spécifique est consacré à la pratique en poudreuse.J'ai retrouvé dans ce livre les éléments techniques que je travaille à l'entraînement. Parfois la présentation est ...

Tennis : Les fondamentaux tactiques

Cyril Ravilly , Patrick Mouratoglou , Stéphane Houdet

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: AMPHORA

La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs.L'objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d'un match.Découvrez les clés qui vous permettront d'effectuer les bons choix de jeu, de réaliser le coup juste pour chaque situation tactique.Améliorez significativement et rapidement vos résultats en match en éliminant notamment les coups où vous vous mettez seul en difficulté.Grâce à plusieurs niveaux de lecture, de nombreux graphiques et des encadrés pou ...
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Running : les secrets de l'entraînement kenyan

Bob Tahri , Jérôme Sordello

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: AMPHORA

Les Kenyans sont les maîtres incontestés du demi-fond et fond depuis plusieurs décennies.Bob Tahri, athlète français de haut niveau depuis 1998, médaillé mondial et européen avec 3 participations aux Jeux Olympiques, s'est préparé pendant 17 ans au Kenya à raison de 3 à 4 stages d'entraînement par an avant d'y fonder en 2017 un centre d'entraînement ouvert à tous.Avec Jérôme Sordello, spécialiste et auteur reconnu, ils sont des témoins privilégiés pour décrypter les secrets de la réussite kenyane.Entraînement, programmes, récupération, planification, diététique, stratégie et tactique, génét ...
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Golf les Nouvelles Destinations

Brian Mc callen

Date de parution : Novembre 2006

Éditeur: HERME

GolfLes nouvelles destinationsAu cours des vingt dernières années, le nombre de nouveaux parcours de golf de très haute qualité a littéralement explosé, que ce soit aux États-Unis, pays du golf s'il en est, ou dans le reste du monde. Durant cette période, le paysage du voyage de golf s'est modifié, avec la création de parcours au sein de golfs déjà reconnus, mais aussi l'émergence de toutes nouvelles destinations golfiques, dans des sites parfois très inattendus. Dans Golf, les nouvelles destinations, le golfeur-voyageur expert qu'est Brian McCallen répertorie ces nouveaux lieux et guide ...

Guide total escalade: les techniques essentielles

Nigel Shepherd

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

Tout ce qu'il faut savoir pour se lancer en toute sécurité dans l'extraordinaire aventure de l'escalade. Ce guide d'escalade est une introduction moderne à un sport d'aventure en pleine croissance. De l'équipement de base à l'entraînement physique en passant par les habiletés essentielles, les techniques avancées et des façons de surmonter les moments difficiles, ce guide est truffé de séquences décrites étape par étape et de photos inspirantes. C'est le guide idéal pour le grimpeur débutant ou intermédiaire. EXPLICATIONS SIMPLIFIÉES de tous les aspects de l'escalade, avec des photos couleur étape par ...
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