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À l'aise, Blaise ! 50 activités pour vaincre sa phobie sociale
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Demandez son chemin à un passant, prendre la parole en public, être en tête à tête avec un collègue à la cantine... Grâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre phobie sociale : la peur de l'autre !Conseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité
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Technical specifications
Release date | August 31th 2017 |
Language | French |
Publisher | HACHETTE |
Collection | Les cahiers anti-phobie |
Categories | |
Number of pages | 95 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 24.0 cm (Height), 17 cm (Width), 304 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |