Le bodybuilding implique le développement de la force et de la puissance. Il implique également l’exécution d’exercices répétitifs pour faire travailler des groupes de muscles spécifiques et augmenter le niveau de forme physique et d’énergie. Bodybuilding pour débutants vous propose une série d’exercices favorisant le développement de différents groupes de muscles, incluant des exercices au banc d’haltères, des exercices au sol, des exercices avec haltères et des exercices av