En 2015, A. Leroux était graphiste chez Ikea. Il décide de changer son mode de vie, quitte son CDI, achète une tiny house, devient végétarien, revend sa voiture et acquiert un vélo. Il relate l'expérience de sa transition douce vers la décroissance et son retour à l'essentiel, décrit l'épanouissement qu'il y trouve et donne des conseils pratiques pour y arriver.