Pratiquer l'escalade, en salle ou en milieu naturel, nécessite une solide préparation, une parfaite maîtrise du matériel et des prises, ainsi qu'un entraînement adapté à sa condition physique.Cet ouvrage répertorie tout ce qu'un grimpeur doit connaître : initiation aux techniques de réchappe, choix de l'équipement, appréhension du milieu et premiers secours.Le Grand Livre de l'escalade est un guide complet pour s'entraîner de façon optimale, développer son endurance et appréc