Le planiminceur d'une ex-grosseLe Super calendrier anti-kilos!Votre courbe de poids hebdomadaire à remplirUne page par semaineLe coaching d'Anna pour rester motivée toute l'année ! 52 recettes light, faciles et gourmandes pour se régaler sans se priverÀ la fin du calendrier, un tableau récapitulatif de votre perte de poids sur l'annéeConseil pour tenir ses objectifsDans la pochette, un mémo de 64 pages avec les calories des principaux alimentsDes listes à remplir pour mieux s