Éprouver de la gratitude, c'est bon pour la santé ! Faites-en l'expérience : avant de vous endormir, remémorez-vous les microbonheurs qui ont embelli votre journée. Choisissez-en de trois à cinq et consignez-les dans votre journal de gratitude. Illustré d'une quinzaine de photos spectaculaires de Mathieu Dupuis, ce carnet vous permettra de cheminer vers le mieux-être et de voir la vie du bon côté.