Les journées passent trop vite et le travail nous accapare.Nous ne prenons plus le temps de respirer, de nous recentrer, et il est souvent délicat de s'accorder quelques instants rien que pour nous...Découvrez grâce à ce petit livre comment vous aménager des plages « no-stress » au travail, vous rebooster dans des moments de perte d'énergie, développer votre capacité de concentration et apprendre à décrocher lorsque vous en sortez.Des petites méditations pour se propulser rap