70 jours pour réussir mon (premier) marathon

En suivant au jour le jour et semaine après semaine un jeune homme qui décide pour la première fois de participer à un marathon, ce guide présente les étapes de la préparation physique et mentale indispensable pour ce type d'épreuves. Pour chacune des dix semaines d'entraînement proposées, il comprend des témoignages de marathoniens confirmés.


Spécifications techniques

Date de sortie23 septembre 2019
LangueFrançais
ÉditeurAMPHORA
CollectionAmphora pédagogie
Catégories
Nombre de pages184 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsIllustrations en noir et blanc, Photographies
Mesure24.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 334 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier