Les bases du Pilates

La méthode Pilates est une discipline complète. Accessible à tous, elle permet de se sculpter un corps plus tonique et d'améliorer sa posture et vous apportera un bien-être profond et durable. Grâce à des mouvements lents et parfaitement contrôlés - la clé de la méthode Pilates -, vous allez réaliser les exercices en pleine conscience, éliminer les tensions et gainer votre corps dans son ensemble. Que vous soyez débutant ou déjà familier de cette discipline, ce livre complet
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Spécifications techniques

Date de sortie19 septembre 2017
LangueFrançais
ÉditeurBROQUET
Catégories
Nombre de pages224 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre compact
Mesure20.5 cm (Hauteur), 16 cm (Largeur)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier