Un guide pour prendre soin de soi et de sa santé grâce à des produits naturels : plantes, huiles essentielles, hydrolats, produits de la ruche, etc. Il propose un abécédaire des soins et des techniques naturels, des remèdes simples pour soulager les maux du quotidien, des conseils et des traitements pour prendre soin de sa sphère ORL, renforcer son immunité ou encore favoriser la digestion.