Mon premier marathon Zéro BlablaProgramme en 12 semaines pour être prête le jour JLes 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficilesComment choisir votre course et... Vos chaussures ?Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au topDes exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée+ de l'info, des dessins, de l'humour !