Nos habitudes alimentaires sont susceptibles d'influencer nos émotions, notre psychisme et inversement. A contrario, une mauvaise alimentation peut retentir sur le moral, voire majorer les symptômes d'une dépression préexistante.Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore les bienfaits d'une alimentation saine et variée pour avoir et garder bon moral. Il guide les patients et leur entourage pour